こんにちは、いとよっちです。

毎日毎日暑くてだるくて食欲もわかない・・・なんて日々を乗り切るため冷たい「いちごスムージー」の提案です！

用意したのは「冷凍いちご」と「飲むヨーグルト」です。

冷凍いちごは大田原市のミルキーベリーガーデン産。ミルキーベリーガーデンでは、今年からスムージーやジャム用の冷凍いちごの販売を開始しました。

朝取りしたいちごをすぐに洗って殺菌し、急速冷凍を行うことで、いちごの栄養分を逃さずに閉じ込めてあります！

今回はシンプルに、いちごに飲むヨーグルトを加えた「濃いいちごスムージー」を小学生の子供と作ってみました。

レシピ： 

冷凍いちご　　　100g

飲むヨーグルト　150ml

（お好みでハチミツ10～20g）

いちごと飲むヨーグルトを量って、

10秒程度ミキサーにかけるだけで・・・、おいしいスムージーの完成です！

氷を入れるとさらに涼しい見た目になります！

ミルキーベリーガーデンの冷凍いちごは、粒が揃っているのでミキサーで加工しやすく、かつ完熟なので赤みが強く、きれいな色のスムージーが作れました！

爽やかな酸味と甘味が感じられて、とってもおいしいです！！

子供たちが争って飲んでいました。

とっても簡単に作れますので、夏休みのおうち時間にぜひどうぞ！！

冷凍いちごは、ネット通販サイト（https://milkyberry.thebase.in/）の他、TOKOTOKOマルシェ、道の駅那須の与一の郷でも購入できます！

また、大田原市のふるさと納税返礼品にも採用されています。

サイトでは、「いちごバナナスムージー」、「ベリースムージー」など、様々なレシピも公開されています！

いちごにはビタミンCが62mg/100g含まれており、レモン果汁（50mg/100g）よりも多く含まれています（日本食品標準成分表より）。

ビタミンCは老化防止や美肌・美白に効果があるとも言われています。そしてビタミンCは水溶性のため、体内に貯めておくことができません。毎日取ることが大切です。

これを機会に、毎日いちごスムージーを飲んで、美容と健康を手に入れましょう。

〈データ〉

ミルキーベリーガーデン 冷凍いちご 「とちおとめフレッシュフローズン」

販売先：ネット通販サイト（https://milkyberry.thebase.in/）

　　　　TOKOTOKOマルシェ（TOKOTOKO大田原内）（大田原市中央 1-3-15）

　　　　道の駅那須の与一の郷（大田原市金丸 1584-6）

株式会社　ミルキーベリーガーデン

住所：大田原市黒羽向町 1056-1

TEL：0287-47-4115

ホームページ：（http://www.milkyberrygarden.co.jp/）

e-mail：info@milkyberrygarden.co.jp

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